ぽかぽか日記

今日は月二回開催しているプリムラ保育園にこにこ広場でベビーヨガとマッサージの日でした(^_^)ゞ
もう少しでお誕生日がくるＭちゃんです。(写真は今回プリムラさんにお任せしましたので今度アップします)

表情豊かなMちゃんはとても人懐っこくて会うなり
「ど～もこんにちは～」
って感じでハイハイして来てくれて抱っこ♪

この時期の発達に必要な動きやマッサージをお伝えしました(^^)

どうぞ毎日お腹のマッサージを続けて下さいね♪

消化と吸収がまだ未発達なベビーちゃんは病気ではないのにお腹が痛くなることがあります。
消化を助けてあげるのにお腹のマッサージはとても大事です。

突然、機嫌が悪くなったり
夜泣きをするようになったり

あれれ？って時はお腹のマッサージを続けてみるといいですよ(^^)  

好き嫌いなく何でも食するワタクシですが
イタリアン大好き～
イタリアへ行ったことはないんだけれど(^^;)

でもうすい百貨店の「イタリア展」行って来ましたわ~(>▽<)v”

３１日までか～
あと３回は行きたいです～




クオモキッチンのチーズタルト♪
アルミ･･･じゃなくってベーキングパウダ－未使用などとこだわりのお品(^m^)
美味です～




早速ビンに入れて眺めて「幸せ~」
明日こそ赤ワインノミマス♪




でも明日まで我慢できず(ワインはないから我慢しましたT^T)少しだけ♪
あ～おいしい(*^^*)

オリーブオイルも買いたかったけれど
販売員さんに
「これってどうやって抽出したものですか?」
って聞いたらわからないみたいで
「とにかくオーガニックだからいいのよ～」って(^^;)

油はな～譲れないんです(>人<)

どんな風に処理をされて詰められたのかが大事!　

製造過程で熱が加わったものとか
化学薬品で処理されたりしちゃったもの(きゃ~)
空気にさらされていた時間があるもの(いや~ん)

スーパーで売っている油は長持ちするように化学溶剤で抽出したり、色々と手が加わってます。

だから選ぶ基準というか最低限な事はオーガニックって事だけでなく

低温絞り
であること!
低温圧搾方ってやつですね。

皮膚疾患がある人はやっぱりそこをこだわってほしいかも。

油を変えただけでアトピーとか随分違うと思います。

透明な容器に入って陳列棚にいる油は酸化しますよ～
しないって事はそれなりの処理だったり着色がされてますよ～

調味料と油は毎日摂る物。
少し高くてもこだわると違います。  

娘たちの学校のお便りに
「安全・安心フォーラム～除染の推進に向けて～」
というものがありました。

除染は自分でしなさいねって事？
福島県除染対策課が窓口になっていて
主催は日本原子力学会となっております。

安心・安全ってなんだか逆にアヤシイ･･

って疑い深すぎですわ～(＞ω＜)

でもでも安心ってなにさ～安全ってどこまでが??

１月２９日(日)13～17時　あら残念予定ありです(^^;)

第一部では
・放射能モニタリングと健康影響
・環境修復に向けて～放射能除染の必要性と課題
・郡山市の除染の取り組みについて

そして
第二部は
対話フォーラム
となっており「対話集会」と書いてありますから質疑応答な感じなのかな?

でも日本原子力学会とは何ぞや(?-?;)

聞きたいことがある!!!
言いたい事がある!!!
って方にはいいかもしれませんよね。

色々な意見や話を聞いてそれを持ち帰ってじっくり考える。ってな感じでしょうかね。

郡山女子大学　建学記念講堂にて
入場は無料だそうです。


さて写真は
昨日のお夕飯



びん長マグロ漬け丼です
だってお昼にすご～くたくさん食べちゃって、やる気なし～な感じのお夕飯(>▽<)>”

そのお昼がこれ↓　すごいの～これで840円！コーヒーも付きました♪




で本日のお夕飯はすずりんリクエストのフライたちとジャガイモの甘辛煮



見た目はイマイチですが山芋と納豆のかき揚げまで作ったんだから(^^)v
そうフライありかき揚げありのまぜこぜ(^^;)  

東京大地震研究所とやらがホームページで公表した

首都圏直下型地震について

月の半分位を東京で過ごすわがやのおとーちゃん

心配です

こんなのを見つけちゃうとドキドキ(；；)

でドキドキしていたらこんなつぶやきを見かけました↓

「福島県に残っているファミリーには、早く避難しろ、子どもが可愛くないのか！なんていい続けるワーワー教の皆さんが、４年以内にM７が来る可能性が７０％なのに今すぐ避難しないのか不思議だ。」

ナルホド(^^;)

今回の低い放射能を長い期間浴び続けたらどうなるかの確率って素人の私からみたらわかりづらくて結局あいまい？
それに比べて４年以内７０％って(･･;)

避難しないのが不思議！
なんて意地悪な事はワタシはいいませんわよ(^^)v

福島県から避難しないなんてそんな親は鬼だ!
なんてつぶやきも見たことあるけど

ちゃんと理解して住んでいる私としては
「あっそ」
って感じです


でも、どちらかのブログで
「被曝した福島県の子どもを助けたい！」
ってのにはちょっとね(- -*)

被曝したって言うな~!!!
です。

本当に子どもたちのことを思っているならそこは違うでしょ。

ブログはいろんな人が見る
子どもも見る
震災後、心が不安定になっている大人、親も見る

見たくない人は見なくて結構？

そうかなぁ

違うんじゃないか？

助けたい！と叫ぶなら
本当に助けたいのなら

福島県の子どもをそんな風に言えないんじゃないか

色々もっと言いたい気もするけれど言ったら同じレベルになるからや～めた。
  

タグ ：低レベル放射線首都圏直下型地震被曝子どもの心

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久々にドキッとしました。
洗面所に立っていたのですが突き上げる感じでちょっと長く感じませんでした？(－－;)

昨日
年が明けて気持ちが緩んでとお伝えしましたが
３月１１日が近づいていて、あの日も寒かったし。こんな揺れがあるとフラッシュバックする方もいるかもしれませんよね。

怖いおもいや不便なおもいはしたけれど
大きな被害がなかったワタクシでもやっぱり今日みたいな揺れは

「この後大きくなる？」
「一晩何回も揺れたらやだなぁ」
とか思ってしまいます。

くっちょ～免疫力が下がるぢゃないかっ！

そうだ！こんな時は避難訓練だ！
とブツブツ言いながら

バケツや大きな鍋に水を溜め
避難経路確保し
非常袋チェックをしました(^^)v

気がまぎれたし、いざというとき焦らずに済むもんね？(*^^*)

ベビちゃんがいるご家庭では手が空くように
スリングやおんぶひもなどを枕元にね。

そういえば赤ちゃん用の防災頭巾を手作りしている人がいました。
バスタオルの中に紙おむつを何枚か並べてゆる～く縫った簡単なもの。
避難所などでほどいて紙おむつは使えるしバスタオルもかけたり敷いたりできるすぐれもの。

どなたかが最後のライフラインは人と人との繋がりとつぶやいておられましたがその通りです。

何かあったら駆けつけるから
何かあったらわけっこしようね
大丈夫！
おばちゃんは強いのだ(^^)v



  

腹八分といいますが今日は久々のバーニャカウダーもどきで食べた食べた(^▽^)>"



なんちゃってとは
自家製だし
豆乳にチーズとにんにくアンチョビ･･･だし

でもでも美味しかったです～
鶏のささ身・海老・じゃがいも・さつまいも・長いも・フランスパン
そしてメインですか?(>▽<)の
ボイル牡蠣♪♪♪
この牡蠣がなかなかイケマシタ(^m^)
白ワイン買っちゃえば良かったな～


さて次女のクラスがインフルエンザによる学級閉鎖かどうか
ついに明日わかります(><)

元気な人はどうすりゃいいんだ～って感じですがルールはルールだし(^^;)
すずりんは
スポッチャ行こう♪
なんてウキウキしてますが
そうできるものなら私もしたい(= =)

学級閉鎖にならなくても
インフルをいただいてしまうにしても
体を冷やさず
免疫力をアゲアゲに！

そういえば前日寝る前にテレビのリモコンをポチポチ変えて観ていたら
NHKで爆笑問題の爆笑学問で免疫学の奥村康さんという方が面白いことを言っておりました。

やっぱりストレスはよくないそうです。
免疫力が下がる時はって３択問題で
「受験勉強」が一番下がるって。

で
声を出して笑うだけで、（免疫細胞の）ナチュラルキラー活性って上がるんだそうです。
笑っているときって、人は何も考えていなくって頭が白くなる。

１日３回声を出して笑うといいらしいよってむすめ達に言ったら少し考えて
「あっじゃ大丈夫だ」
だって(^^;)


奥村さんいわく
「ほどよく不まじめ」なくらいがちょうどいい。それは、「健康を気にしすぎて、あまりに節制した生活を送ると、ストレスでかえって免疫力が低下する」から。ということで、「不良長寿が免疫力アップのカギになる」んだと(^^)

なるほどね～

じゃやっぱりあと一缶のんじゃう？(*^^*)

さて
震災後、そろそろまた心身ともに不調になる人が出てくる頃かもです。
あんな大きな震災があったんだからおかしくなって当たり前。
なんでだろう
ワタシってだめだなぁ
なんて思っちゃホントダメです。

大きく揺れて津波が来て考えもしなかったことが次々と
知らないことばっかりで
誰のどの意見が正しいのか
どうすればいいのか

年が変わったことでその緊張感が少しゆるんで
あちこち痛くなったり弱いところが不調になったり

パートナーや友達や親
だれか信頼できる人と話したり背中全体をポンポンとたたきあったり肩をもみ合ったり

泣いて笑って

少しずつ自分のペースで前に進めばいいと思います。

あんな大きな震災で生き残ったんだぞ～
楽しく生きなきゃ損損(^^)

不良長寿でしょ(^^)