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大事に食べます



ベニマルさんで購入した三陸わかめ。
2~3月に獲れたものだそうで震災前のものですね。

その話をするとすずりんは
「味わって食べよう。」と珍しく神妙な顔つきでもっともらしく言ってました(^^;)

そのわかめは「わかめ中華風スープ」にしていただきました。


わかめは離乳食では中期から少しずつ与えることができます。
カルシウムやカリウムなどのミネラルや食物繊維を豊富に含む低カロリーの海藻ですので我が家では積極的にあげていた気がします。

すり鉢でごりごりすって
スープやおかゆに混ぜ込むことができます。

後期に入った時にはうどんに混ぜてあげました。



娘たちが小学生になった我が家の明日のメニューはわかめときゅうりの酢の物かサラダかな~♪