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必死?(^-^;)



何に必死かと言うと
毎日の「早寝早起き」
な~んだ( ̄∇ ̄)って感じでね?( ´艸`)

それが、心と体を育てる!
と信じているのです。

体の正常な働きのため
バランスが崩れると日中の作業能力や食欲が低下しちゃうし
運動量が少ないと神経伝達物質のセロトニンの分泌が減っちゃって精神的不安定状態をおこしちゃう。
低セロトニン状態が「切れやすい子ども」をつくるんじゃないのかな~とささやかれてます。

ってな感じで、根拠がそれなりにあるわけですが夏休みで「つい、夜更かし」に目くじらは立てない様にしてます。(ノД`)
ただ、それを毎日、夏休みずっとはまずいので
母は「必死」に立て直すヽ(゚Д゚)ノ

うっかり9時、10時過ぎたら早起きさせて立て直す!
これが我が家流です。

明日も早起きですなσ(^◇^;)

あっ写真と内容は関係ない上横向σ(^_^;