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まごはやさしいとおかあさんはやすめ

【まごは(わ)やさしい】 って知っていますか?


食事は【まごわやさしい】を基本にするといいといってます。

「ま」 まめ

「ご」 ごま

「わ」 わかめ

「や」 やさい

「さ」 さかな

「し」 しいたけ(きのこ)

「い」 いも


逆にいけないのが

【おかあさんはやすめ】(^^;)

「お」 オムライス

「か」 カレーライス

「さん」サンドウィッチ

「は」 ハンバーグ

「や」 焼きそば

「す」 スパゲッティー

「め」 めだま焼き

子どもの好きなものばかり(^^;)です。
ウチの子達も先日外食した際食べてましたよオムライス・・・(--)

制限ばかりではストレスになるし現代社会で生きていくのにこれらを全くすべて排除は難しいです。

時々ならどうでしょう。たまにならいいよね。と思い悩まないのも大事です。

素材を工夫する手もあります。
我が家はハンバーグの時大豆のフレーク(開成の自然食とみやさんで購入)や豆腐を入れたり油を使わずに焼いたりしています。

中味の色々な油がね(^^;)

何度も言いますが「知っている」って事が大事。
最近ハンバーグ、スパゲティーと続いたから今日は気をつけよう。
でいいと思います。
ストレスがダメ!
免疫さげますから(^^;)





pocapocaレッスン8月受付中♪

pocapocaroomはママとお子さんが一緒に楽しむお教室です。たくさん体操やリズム遊びをした後オイルマッサージをします♪
☆→0歳(1ヶ月検診後)~ハイハイ前まで ★→ハイハイしはじめ~よちよちあんよ ◎→しっかりあんよ~入園前

♪会場:鶴見坦pocapocaroom  2組様まで 1組1,000円
☆28日(火)10時半~11時半残席1 11時半~11時半  ☆31日(金)10時半~11時半

♪会場:フェスタカルチャー 10時半~11時半10組様まで 1組様6回コースで5,000円 ♪体験も可 1組1回1,000円
☆★25日(土) 

♪会場:須賀川市プリムラ保育園 9時半~11時  お問い合わせやお申込みはプリムラさんでも可 0248764218
★23日(木)

♪須賀川市仁井田児童クラブ 9時半~11時  お問い合わせやお申込みはプリムラさんでも可 0248764218
◎30日(木)

プチママン赤ちゃんの日♪母乳ケア・ベビマ・ランチ会
赤ちゃんとママのための1日です(^0^)/ 赤ちゃんでなくても3歳くらいまでのお子さんをお持ちの方で母乳の悩みがある方は
どうぞご予約下さいね♪
おっぱいマッサージを受けるのでなければランチ会で質問するといいかと思います。
開催日:20日(月)
10時~11時半 母乳ケア(おっぱいマッサージ)かベビーマッサージ指導を受ける事ができます。
11時半~ランチ会では元助産師で現在母乳のケアに飛び回るスーパーおばあちゃま塩谷先生と元保育士でチャイルドケアセラピスト畠山に質問ができます。
13時~14時半 母乳ケアかベビーマッサージ                                 
料金:*母乳ケア1,400円*ベビーマッサージ1,000円*ランチ会(ドリンクバー付き)600円 (1つだけ参加でもOK全部参加でもOKです)
母乳ケアは午前午後共に1組様ずつです。 ベビーマッサージは午前午後共に3組様まで
質問はこちらにコメントいただくかinfo@pocapoca.babymilk.jp                     
お申し込みはプチママンへお電話下さい 水・土・日・祝日をのぞいた10時~14時 024(923)9001  

お申込み先:info@pocapoca.babymilk.jp  


8月19日(日)までお休みをいただいております。その間のお申し込みはメールをいただいた順にお受けしてお休み明けにお返事させて頂きます。
20日のプチママンレッスンに関しましては18日までにお返事させて頂きます。