メディカルアロマ、メディカルハーブレッスンのブログです。

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学校様、行政様、企業様への出張も可能です。お問合わせ下さい。

我が子をマッサージすると・・・

免疫アップ!
便秘に効果♪
夜泣きの軽減!!
などなど
どうしても赤ちゃんへの効果ばかりが謳われるベビーマッサージ
もちろんそれって大事ですが
ママへの「いいこと」もたくさんあるんです。

♪タッチすることであかちゃんの健康状態を知ることができるようになるのです

♪産後うつの解消にも効果があるといわれています

♪育児に自信が持てるようになり毎日の子育てがとても楽しくなります

我が家の長女中一かおりんも癒し系だけれどそれなりに反抗期(*^^*)
小さい頃から背中とおなかのマッサージを続けているので学校で何かあると分かります(^^)b
いつもより緊張しているから方から背中にかけてかたくなります。

次女小4すずりんは体調を崩す前にザラッとした感じ・・・
これはもうずっとさわってきた私にしか分からない感覚(^m^)

ぜひ毎日の育児に数分のマッサージを当たり前の歯磨き感覚で取り入れてください♪

そしてpocapocaのレッスンは赤ちゃん体操をマッサージの前に取り入れています。
その時の成長に合った動きをしながら楽しい時間を過ごしましょう♪




今月のレッスン空席あります♪

8月23日(木) 須賀川市プリムラ保育園にこにこ広場 ハイハイ~よちよちあんよ    9時半~11時
8月25日(土) 日和田フェスタ2階カルチャーホール  1ヶ月検診後~よちよちあんよ 10時半~11時半
8月28日(火) 鶴見坦pocapocaroom          1ヶ月検診後~           10時半~11時半
8月30日(木) 仁井田児童クラブ              しっかりあんよ~3歳くらいまで 9時半~11時

お申込みお問い合わせ pocapoca info@pocapoca.babymilk.jp   


ママの会

今月最後のpocapocaママの会がありました♪
プチママンで「ママと赤ちゃんのやさしい時間」
ベビーヨガ&マッサージは午前、午後合わせて4組様
母乳ケアは2組様
の参加でした。

たくさん遊んで





笑った笑った(^^)

オイルマッサージで癒されます♪
















ランチ会のパンランチ( ´艸`)





開成の公園の前のパン屋さんのものです。
ランチ会はドリンクバーつきで600円

来月は
9月3日と23日開催です。
3日のベビーヨガ&マッサージは午後がすでに残席3です。

お申し込み、お問い合わせは
プチママン 024(923)9001

今月のレッスン空席あります♪

8月23日(木) 須賀川市プリムラ保育園にこにこ広場 ハイハイ~よちよちあんよ    9時半~11時
8月25日(土) 日和田フェスタ2階カルチャーホール  1ヶ月検診後~よちよちあんよ 10時半~11時半
8月28日(火) 鶴見坦pocapocaroom          1ヶ月検診後~           10時半~11時半
8月30日(木) 仁井田児童クラブ              しっかりあんよ~3歳くらいまで 9時半~11時

お申込みお問い合わせ pocapoca info@pocapoca.babymilk.jp
  


めばちこ

次女すずりんがものもらいです(==)

大阪では「めばちこ」と眼科でも言ってて驚いたものです(^^)

そんな時は
「芋パスタ」




前髪がかかってしまいカキカキしていたのもよくなかったのでしょうが一番の原因は

「食べすぎで胃腸が弱っている」(-▽-;)

青森の帰省で甘いものも食べたし食事もいつもより量が大目(^^;)

しかたないですな。

芋パスタは里芋と生姜をすりおろして作るのですが我が家では
開成の自然食とみやさんで購入したお手当て用の里芋粉を使います。





煮出したびわの葉茶で溶いてガーゼに挟んでさっきの写真の通り目にぺたっ。

ニンニクをすりつぶして足の裏に10分貼るのもいいらしいのですがそれはまだ試してません(^^;)


8月のレッスンも残席あとわずかですがよろしければお申込み下さい♪
8月20日(月)子育て支援コミュニティープチママン10時半~11時半 1000円(前日なので本日15時までにお申込み下さい)
 25日(土)フェスタレッスン10時半~11時半 6回コースで5000円
 28日(火)pocapocaroom2組様限定レッスン 1000円

20日(月)母乳ケアは満席で締め切らせていただきました。
  


味は良かったけどσ(^_^;

昨日のブルーベリー
娘たちが甘く煮たブルーベリーでゼリーを作ってました。

ワタクシは全く口出しせず
2人で考えて全部やるならキッチン使っていいよ( ̄∇ ̄)と

そうしたら形が見つからず
グラスでいんじゃねって事になり

プッチン!としたら
ながっ!

しかも写真横だし( ̄△ ̄)

見た目も大事
って事がわかったみたい(~o~)

今度は
ブルーベリーパイ?
クッキー?
と2人は盛り上がってますσ(^_^;  

Posted ぽかぽか at 2012年08月18日 21:43
Comments(0)

目にいいってホント?

青森県の実家そばのブルーベリー農園でたくさん食べてたくさん摘んで来ました。




これのまだ倍あります(^^;)

とりあえず半分を選別

傷のあるものやつぶれているものを甘く煮ます。

残りは冷凍したりブルーベリー酒にしようかな♪


pocapocaレッスン8月受付中♪

pocapocaroomはママとお子さんが一緒に楽しむお教室です。たくさん体操やリズム遊びをした後オイルマッサージをします♪
☆→0歳(1ヶ月検診後)~ハイハイ前まで ★→ハイハイしはじめ~よちよちあんよ ◎→しっかりあんよ~入園前

♪会場:鶴見坦pocapocaroom  2組様まで 1組1,000円
☆28日(火)10時半~11時半残席1 11時半~11時半  ☆31日(金)10時半~11時半

♪会場:フェスタカルチャー 10時半~11時半10組様まで 1組様6回コースで5,000円 ♪体験も可 1組1回1,000円
☆★25日(土) 

♪会場:須賀川市プリムラ保育園 9時半~11時  お問い合わせやお申込みはプリムラさんでも可 0248764218
★23日(木)

♪須賀川市仁井田児童クラブ 9時半~11時  お問い合わせやお申込みはプリムラさんでも可 0248764218
◎30日(木)

プチママン赤ちゃんの日♪母乳ケア・ベビマ・ランチ会
赤ちゃんとママのための1日です(^0^)/ 赤ちゃんでなくても3歳くらいまでのお子さんをお持ちの方で母乳の悩みがある方は
どうぞご予約下さいね♪
おっぱいマッサージを受けるのでなければランチ会で質問するといいかと思います。
残席あとわずかです。明日の夕方までにお申込み下さい。

開催日:20日(月)
10時~11時半 母乳ケア(おっぱいマッサージ)かベビーマッサージ指導を受ける事ができます。

11時半~ランチ会では元助産師で現在母乳のケアに飛び回るスーパーおばあちゃま塩谷先生と元保育士でチャイルドケアセラピスト畠山に質問ができます。

13時~14時半 母乳ケアかベビーマッサージ                                 

料金:*母乳ケア1,400円*ベビーマッサージ1,000円*ランチ会(ドリンクバー付き)600円 (1つだけ参加でもOK全部参加でもOKです)
母乳ケアは午前午後共に1組様ずつです。 ベビーマッサージは午前午後共に3組様まで
質問はこちらにコメントいただくかinfo@pocapoca.babymilk.jp                     
お申し込みはプチママンへお電話下さい 水・土・日・祝日をのぞいた10時~14時 024(923)9001  

お申込み先:info@pocapoca.babymilk.jp  


8月19日(日)までお休みをいただいております。その間のお申し込みはメールをいただいた順にお受けしてお休み明けにお返事させて頂きます。
20日のプチママンレッスンに関しましては18日までにお返事させて頂きます。
  


わたしの夏休み

ワタクシの実家に帰省してました。
実家といっても私が生まれたのは東京の武蔵野。
そのあとは府中市、国立市で育ち、結婚するまで過ごしました。
青森県は八戸市にもう亡くなりましたが祖父母がいたのです。
両親が定年退職後に「兄弟のいる青森へ」と数年前から住んでいます。
子どものころ、夏休みは1ヶ月近く過ごしたところなのでなじみが深いというか第二の故郷って感じかな。

是川で国宝の土偶を観たり
八食センターで岩がきやホヤをバーベキュしたり
ブルーベリー摘みをしたり
食べて笑って良く寝て過ごした四泊五日

いつもと違うのは
岩手県の叔父の家へ行き
叔父の手作りハヤシライスをいただき
叔母にお茶をたててもらったこと

疎遠になっていた親戚にたまたま会い
そのおじさんが福島県に住み
原発で働き
今は家族と離れて避難しているとはじめて知った事

楽しかった夏休み

考えさせられた夏休み

あっもちろんお墓参りもしました。

さぁ
来週からまた気を引き締めていっちゃいますよヽ(^0^)ノ

20日(月)プチママンのベビーマッサージレッスンは
午前は空席3
母乳ケアも午前が空席1
両方共、午後は満席です。

お早めにお申し込み下さいねヽ(^0^)ノ  


シャンプーなどの成分

無添加・ノンシリコン・やさしい成分・・・
色々な事が書いてあるので迷ってしまいますよね(^^;)

我が子にはなるべくいいものを
アレルギーの元になる様なものは使いたくない!

当然です。


選ぶ時に役立つサイトを見つけました

http://www.shampookantei.com/seibun.html

参考にしてみて下さい。

我が家ではけい皮毒を考えて
頭皮は石けん系のものでがしがし洗います。
コンディショナーやリンスもなるべく植物オイル系のものを使いたいのですが
最近中学生になってしゃれっ気が出てきたかおりんは市販の良い香のものも気になっています。
でもその科学的な香りが溜まるんだよな~子宮にも~ってことは知っているのでまぁまぁ良さげなもの(^^;)を時々使い、あとはワタクシで作りの精油入りスプレーで満足しているみたい。





pocapocaレッスン8月受付中♪

pocapocaroomはママとお子さんが一緒に楽しむお教室です。たくさん体操やリズム遊びをした後オイルマッサージをします♪
☆→0歳(1ヶ月検診後)~ハイハイ前まで ★→ハイハイしはじめ~よちよちあんよ ◎→しっかりあんよ~入園前

♪会場:鶴見坦pocapocaroom  2組様まで 1組1,000円
☆28日(火)10時半~11時半残席1 11時半~11時半  ☆31日(金)10時半~11時半

♪会場:フェスタカルチャー 10時半~11時半10組様まで 1組様6回コースで5,000円 ♪体験も可 1組1回1,000円
☆★25日(土) 

♪会場:須賀川市プリムラ保育園 9時半~11時  お問い合わせやお申込みはプリムラさんでも可 0248764218
★23日(木)

♪須賀川市仁井田児童クラブ 9時半~11時  お問い合わせやお申込みはプリムラさんでも可 0248764218
◎30日(木)

プチママン赤ちゃんの日♪母乳ケア・ベビマ・ランチ会
赤ちゃんとママのための1日です(^0^)/ 赤ちゃんでなくても3歳くらいまでのお子さんをお持ちの方で母乳の悩みがある方は
どうぞご予約下さいね♪
おっぱいマッサージを受けるのでなければランチ会で質問するといいかと思います。
開催日:20日(月)
10時~11時半 母乳ケア(おっぱいマッサージ)かベビーマッサージ指導を受ける事ができます。
11時半~ランチ会では元助産師で現在母乳のケアに飛び回るスーパーおばあちゃま塩谷先生と元保育士でチャイルドケアセラピスト畠山に質問ができます。
13時~14時半 母乳ケアかベビーマッサージ                                 
料金:*母乳ケア1,400円*ベビーマッサージ1,000円*ランチ会(ドリンクバー付き)600円 (1つだけ参加でもOK全部参加でもOKです)
母乳ケアは午前午後共に1組様ずつです。 ベビーマッサージは午前午後共に3組様まで
質問はこちらにコメントいただくかinfo@pocapoca.babymilk.jp                     
お申し込みはプチママンへお電話下さい 水・土・日・祝日をのぞいた10時~14時 024(923)9001  

お申込み先:info@pocapoca.babymilk.jp  


8月19日(日)までお休みをいただいております。その間のお申し込みはメールをいただいた順にお受けしてお休み明けにお返事させて頂きます。
20日のプチママンレッスンに関しましては18日までにお返事させて頂きます。
  


まごはやさしいとおかあさんはやすめ

【まごは(わ)やさしい】 って知っていますか?


食事は【まごわやさしい】を基本にするといいといってます。

「ま」 まめ

「ご」 ごま

「わ」 わかめ

「や」 やさい

「さ」 さかな

「し」 しいたけ(きのこ)

「い」 いも


逆にいけないのが

【おかあさんはやすめ】(^^;)

「お」 オムライス

「か」 カレーライス

「さん」サンドウィッチ

「は」 ハンバーグ

「や」 焼きそば

「す」 スパゲッティー

「め」 めだま焼き

子どもの好きなものばかり(^^;)です。
ウチの子達も先日外食した際食べてましたよオムライス・・・(--)

制限ばかりではストレスになるし現代社会で生きていくのにこれらを全くすべて排除は難しいです。

時々ならどうでしょう。たまにならいいよね。と思い悩まないのも大事です。

素材を工夫する手もあります。
我が家はハンバーグの時大豆のフレーク(開成の自然食とみやさんで購入)や豆腐を入れたり油を使わずに焼いたりしています。

中味の色々な油がね(^^;)

何度も言いますが「知っている」って事が大事。
最近ハンバーグ、スパゲティーと続いたから今日は気をつけよう。
でいいと思います。
ストレスがダメ!
免疫さげますから(^^;)





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pocapocaroomはママとお子さんが一緒に楽しむお教室です。たくさん体操やリズム遊びをした後オイルマッサージをします♪
☆→0歳(1ヶ月検診後)~ハイハイ前まで ★→ハイハイしはじめ~よちよちあんよ ◎→しっかりあんよ~入園前

♪会場:鶴見坦pocapocaroom  2組様まで 1組1,000円
☆28日(火)10時半~11時半残席1 11時半~11時半  ☆31日(金)10時半~11時半

♪会場:フェスタカルチャー 10時半~11時半10組様まで 1組様6回コースで5,000円 ♪体験も可 1組1回1,000円
☆★25日(土) 

♪会場:須賀川市プリムラ保育園 9時半~11時  お問い合わせやお申込みはプリムラさんでも可 0248764218
★23日(木)

♪須賀川市仁井田児童クラブ 9時半~11時  お問い合わせやお申込みはプリムラさんでも可 0248764218
◎30日(木)

プチママン赤ちゃんの日♪母乳ケア・ベビマ・ランチ会
赤ちゃんとママのための1日です(^0^)/ 赤ちゃんでなくても3歳くらいまでのお子さんをお持ちの方で母乳の悩みがある方は
どうぞご予約下さいね♪
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開催日:20日(月)
10時~11時半 母乳ケア(おっぱいマッサージ)かベビーマッサージ指導を受ける事ができます。
11時半~ランチ会では元助産師で現在母乳のケアに飛び回るスーパーおばあちゃま塩谷先生と元保育士でチャイルドケアセラピスト畠山に質問ができます。
13時~14時半 母乳ケアかベビーマッサージ                                 
料金:*母乳ケア1,400円*ベビーマッサージ1,000円*ランチ会(ドリンクバー付き)600円 (1つだけ参加でもOK全部参加でもOKです)
母乳ケアは午前午後共に1組様ずつです。 ベビーマッサージは午前午後共に3組様まで
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お申し込みはプチママンへお電話下さい 水・土・日・祝日をのぞいた10時~14時 024(923)9001  

お申込み先:info@pocapoca.babymilk.jp  


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無添加

カレーを作るけれどルーがないし
いつもの自然食とみやさんへ行く時間がない・・・
で、娘の習い事送迎の合間に近くのうすいさん地下で見つけました。
無添加のカレールー




裏の表示を見てまぁまぁ良い感じだったので購入

でも無添加ってそれだけで安心しがちですが、もともと日本での決まりごとがゆるいものもあり気をつけているつもりでもありゃりゃってことたくさんあります。

無添加って
「食品製造の際に添加する物質のこと」なわけですが。

ウィキペディアでは

食品の製造や加工のために必要な製造用剤
食品の風味や外観、色合いを良くするための甘味料、着色料、香料など
食品の保存性を良くする保存料、酸化防止剤など
食品の栄養成分を強化する栄養強化剤

また、化学合成によるものとそうでないものに分類される。
天然の動植物から化学合成ではない加工によって作るもの
化学合成で作られるもの 天然に存在する化学合成物 ビタミンなど
天然に存在しない化学合成物 コールタールから作られるタール色素など

って

これを読んだだけで疲れちゃうワタクシ(^^;)

でもむすめ達のためにも勉強ですな

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pocapocaroomはママとお子さんが一緒に楽しむお教室です。たくさん体操やリズム遊びをした後オイルマッサージをします♪
☆→0歳(1ヶ月検診後)~ハイハイ前まで ★→ハイハイしはじめ~よちよちあんよ ◎→しっかりあんよ~入園前

♪会場:鶴見坦pocapocaroom  2組様まで 1組1,000円
☆28日(火)10時半~11時半残席1 11時半~11時半  ☆31日(金)10時半~11時半

♪会場:フェスタカルチャー 10時半~11時半10組様まで 1組様6回コースで5,000円 ♪体験も可 1組1回1,000円
☆★25日(土) 

♪会場:須賀川市プリムラ保育園 9時半~11時  お問い合わせやお申込みはプリムラさんでも可 0248764218
★23日(木)

♪須賀川市仁井田児童クラブ 9時半~11時  お問い合わせやお申込みはプリムラさんでも可 0248764218
◎30日(木)

プチママン赤ちゃんの日♪母乳ケア・ベビマ・ランチ会
赤ちゃんとママのための1日です(^0^)/ 赤ちゃんでなくても3歳くらいまでのお子さんをお持ちの方で母乳の悩みがある方は
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おっぱいマッサージを受けるのでなければランチ会で質問するといいかと思います。
開催日:20日(月)
10時~11時半 母乳ケア(おっぱいマッサージ)かベビーマッサージ指導を受ける事ができます。
11時半~ランチ会では元助産師で現在母乳のケアに飛び回るスーパーおばあちゃま塩谷先生と元保育士でチャイルドケアセラピスト畠山に質問ができます。
13時~14時半 母乳ケアかベビーマッサージ                                 
料金:*母乳ケア1,400円*ベビーマッサージ1,000円*ランチ会(ドリンクバー付き)600円 (1つだけ参加でもOK全部参加でもOKです)
母乳ケアは午前午後共に1組様ずつです。 ベビーマッサージは午前午後共に3組様まで
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お申し込みはプチママンへお電話下さい 水・土・日・祝日をのぞいた10時~14時 024(923)9001  

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8月19日(日)までお休みをいただいております。その間のお申し込みはメールをいただいた順にお受けしてお休み明けにお返事させて頂きます。
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Posted ぽかぽか at 2012年08月13日 14:54ごはん
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ハイニーズベイビー

お盆中はレッスンはお休みしていますのでベビちゃん情報です♪
ミクシーのコミュに過去あげたものです。

赤ちゃんは3ヶ月ぐらいまで、たいていよく泣き、寝ても簡単に起きてしまいます。これは大人と違う睡眠パターンによるものですが、なかでもハイニーズ・ベビーの場合五感が非常に敏感なため、他のお子さん以上に泣きがひどく、あまり寝ない、寝てもすぐに起きてしまうことがあります。

そのため、睡眠不足が積み重なり月齢を追うごとにさらに寝ないうえに、泣きがひどくなります。そうなると悪循環。いつも不機嫌で金切り声をあげたり、悲鳴を発したりします。そのためには何としても寝かせる必要があります。

寝かしつけるとき、ハイニーズ・ベビーは神経質で過敏症のためいつもにもまして筋肉が硬直します。
多くのハイニーズ・ベビーは睡眠恐怖症、分離恐怖症だそうです。

そうなってしまうと、もはや寝かしつけはバトルですよね(T^T)

そんな赤ちゃんをリラックスさせてくれるのが睡眠について研究されている多くの専門家が提案するのがベビーマッサージです。

ベビーマッサージはハイニーズ・ベビーだけに限らず、すべての赤ちゃん、そして月齢にも関係なくお薦め♪

今夜から始めるにはオイルがあれば、それをお風呂上りにゆっくり全身にまんべんなく塗ってあげるだけで違います。(でもぜひ習いに来てね^^v)

もちろん、ママ自身が焦っていては子供に伝わりますから深呼吸して、赤ちゃんが万が一泣いていても、嫌がっているようでも、決してパニックにならずリラックスして行いましょう。

マッサージをしたあとそのまま寝てしまうというラッキーなことがあればいいのですが、ハイニーズ・ベビーの場合はさすがにこれだけで落ちてくれない場合の方が多いかも(^^;)

お風呂→ベビーマッサージ→ベビースリングに入れてか、まんまるだっこで授乳→温かいお布団という順で寝かしつけると非常にスムーズに寝られるようになるかと思います。

もう一つ重要なことは、早寝早起きをして生活リズムを作ることです。
寝てくれないからと夜の10時まで遊んでいるのではなく、あきらめずに寝かしつけることが重要。夜泣きして起きても同じこと。

4ヶ月以降であれば、まず朝は6時~7時に起こします。
そのあと、必要(月齢)に応じて1~3回お昼寝します。
1回が30分以下と短い場合は、再度すぐに寝かしつけ延長する必要があります。

お昼寝とお昼寝の間は2~3時間起きていれば十分でしょう。
ハイニーズ・ベビーの場合1時間でも眠くなってしまうことがあるようです。

4ヶ月以降は規則正しい睡眠だけに焦点をあてて取り組むだけでもかなり寝かしつけが楽になるそうですよ。





ワタクシのpocapocaroomコミュニティーは以前から登録している方とこれからpocapocaroomレッスンを受けた方のコミュニケーションの場として利用していくものです。
pocapocaroomレッスンを受けた方で登録がまだの方はどうぞいらして下さいね。
ミクシー登録自体がまだできていない方は招待状をお出ししますのでメールを下さい。
その時
受けた会場名と赤ちゃんのお名前を忘れずにお願いします。

pocapocaレッスン8月受付中♪

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☆→0歳(1ヶ月検診後)~ハイハイ前まで ★→ハイハイしはじめ~よちよちあんよ ◎→しっかりあんよ~入園前

♪会場:鶴見坦pocapocaroom  2組様まで 1組1,000円
☆28日(火)10時半~11時半残席1 11時半~11時半  ☆31日(金)10時半~11時半

♪会場:フェスタカルチャー 10時半~11時半10組様まで 1組様6回コースで5,000円 ♪体験も可 1組1回1,000円
☆★25日(土) 

♪会場:須賀川市プリムラ保育園 9時半~11時  お問い合わせやお申込みはプリムラさんでも可 0248764218
★23日(木)

♪須賀川市仁井田児童クラブ 9時半~11時  お問い合わせやお申込みはプリムラさんでも可 0248764218
◎30日(木)

プチママン赤ちゃんの日♪母乳ケア・ベビマ・ランチ会
赤ちゃんとママのための1日です(^0^)/ 赤ちゃんでなくても3歳くらいまでのお子さんをお持ちの方で母乳の悩みがある方は
どうぞご予約下さいね♪
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開催日:20日(月)
10時~11時半 母乳ケア(おっぱいマッサージ)かベビーマッサージ指導を受ける事ができます。
11時半~ランチ会では元助産師で現在母乳のケアに飛び回るスーパーおばあちゃま塩谷先生と元保育士でチャイルドケアセラピスト畠山に質問ができます。
13時~14時半 母乳ケアかベビーマッサージ                                 
料金:*母乳ケア1,400円*ベビーマッサージ1,000円*ランチ会(ドリンクバー付き)600円 (1つだけ参加でもOK全部参加でもOKです)
母乳ケアは午前午後共に1組様ずつです。 ベビーマッサージは午前午後共に3組様まで
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