PAS A PAS【アロマとメディカルハーブ】

日本メディカルハーブ協会のハーバルセラピストコースの勉強中です。

ハーブの各論やアロマについても触れたり
とても楽しく勉強しております。

が！ついに化学記号が登場(T_T)
難しいゾーンに突入です。

でも毎回実習があるので、それを楽しみに頑張りたいと思います(^o^)/

さて福島県でも ついにインフルエンザ流行の兆しが(・・;)

今日のハーブはエルダーフラワー、エキナセア、ネトル、ハイビスカス、ローズヒップ、マロウブルー

欲張りましたが(^^;
かおりんやすずりんの水筒にも入れました。

エルダーやエキナセアはインフルエンザ予防でしょ
あとはすずりんのアンコンでドキドキひやひやしてビタミンＣを使いそうだからローズヒップ
かおりんは部活だから疲労回復にハイビスカス
そして便秘予防にマロウブルー
ハイビスカスも便秘に効果が期待できるんだよー

マロウブルーはとくにコチコチ！とかコロコロの人にオススメ。
もーつるーん！です(*^^*)

便秘には他にダンディライオン、ローズヒップもいいんだよね。

私はダンディライオンが驚くほどきいてしまうので気を付けて摂取します。

今日はお風呂で使う石鹸を作るのでローズをティにして使いました。


お年頃の娘たちの洗顔用にティートィリーを入れた物も作りました。

今年もアロマとハーブを上手に使って元気に活動していきます(^o^)/