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そろそろ秋支度

夏休みは帰省やお出かけでつい乱れた食生活σ(^_^;

そろそろいつもの食生活に戻さないとね。



夏から秋へ体を上手に移行させていきたいもの。

この時期我が家では温かい汁物をとるようにしています。

水分をしっかりとることが、大事だけど冷たいものはそろそろね。

季節の野菜を入れたお味噌汁やスープでもいいし雑炊でもいい。
たっぷり温かいものを取って秋にそなえます(^^)v

タグ :秋支度

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Posted ぽかぽか at 2011年08月25日 22:53 │ママに伝えたいこと
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