メディカルアロマ、メディカルハーブレッスンのブログです。
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マテ茶
メディカルハーブの資格を取得するまでマテ茶は全く飲んだことがなく
ダイエットとか何かで流行ってる健康茶？
なんて思っていました。
メディカルハーブでは15種類のハーブを勉強しますがマテ茶はその中で
唯一カフェインが入ったハーブ
と紹介されています。
種類にもよりますがカフェインはコーヒーの半分位と言われています。
グリーンマテ茶は緑茶みたいだし
わざわざ飲まなくても
なんて思っていたら
心身の疲労回復に
便秘に
そして栄養価が高いので
飲むサラダ
なんて言われています。
日中飲むのにいいかも♪
と、最近は
午前中はコーヒー
午後、疲れたなーと思ったらマテ茶
夕方からアルコールを飲まないときは(^_^;)その時の体調に合わせたハーブティを
って感じで飲んでいます。
マテ茶は妊娠中や授乳中の方にはオススメしません。
写真のマテ茶は郡山駅のピボットでお買い得になっていたもの
今から飲んでみます(^∇^)
昨日のお夕飯の付け合わせはハーブたっぷりのマリネを。
今日の娘たちのお弁当にも入れました♪
